L’eau, un élément vital au rôle fondamental pour la peau
Le saviez-vous ? Dans notre corps, l’eau représente 70% de notre poids total. C’est donc tout naturellement que l’on retrouve cet élément source de vie dans l’ensemble de nos cellules et notamment au niveau de la peau. Environ un tiers des réserves en eau de notre organisme se trouve dans l’épiderme, ce n’est pas rien.
Pour autant, son niveau ne reste pas constant toute la journée ni tout au long de la vie. De nombreux facteurs internes ou environnementaux interviennent et déshydratent potentiellement l’épiderme. L’équilibre de l’eau dans les cellules, ou homéostasie hydrique, est donc indispensable à son intégrité physiologique.
Tout l’enjeu de la dermocosmétique Bio est donc de préserver cet équilibre pour maintenir la peau en bonne santé.
Qu’est-ce qu’une peau déshydratée ?
Inconforts, perte d’éclat, manque de souplesse, apparition de ridules et de squames de déshydratation, une sensation de peau rêche… autant de symptômes qui font penser à une peau sèche. Pourtant, ce n’est pas le cas !
En effet, la déshydratation est un état de peau et non pas un type de peau comme peut l’être la peau sèche. C’est donc un état réversible (et heureusement !) car la peau est simplement en manque d’eau. Elle peut concerner tous les types de peaux et intervenir à n’importe quel moment de la vie. La peau peut être sèche et hydratée, tout comme elle peut être sèche ou encore grasse ou normale, et déshydratée.
Ce phénomène résulte d’une altération de la barrière cutanée et d’un manque d’eau à l’intérieur de l’épiderme. Le sébum est présent à l’équilibre dans le film hydrolipidique à l’inverse de la peau sèche dont les glandes sébacées sont dysfonctionnelles. Les besoins de l’une et de l’autre sont donc totalement différents.
Pourquoi ma peau se déshydrate ?
C’est notamment à cause de nombreux facteurs environnementaux que la peau se déshydrate. Si l’on n’y prête pas attention, les variations de conditions climatiques naturelles ou subies (chaud ou froid, climatisation ou chauffage), l’exposition au soleil prolongée ou sans protection et même l’application de soins cosmétiques aux ingrédients synthétiques non compatibles avec la peau, contribuent à endommager la barrière hydrolipidique qui préserve l’épiderme de la perte insensible en eau (PIE). Toutefois, d’autres facteurs internes interviennent comme l’âge, la prédisposition génétique, les états de stress et l’alimentation. Certaines pathologies, comme l’eczéma, conduisent aussi à accentuer cet état de déshydratation.
C’est pourquoi il est nécessaire de privilégier une routine beauté avec des soins dermocosmétiques doux et sans conservateur qui vont préserver le film hydrolipidique. Des actifs hydratants soigneusement choisis vont permettre d’apporter l’eau nécessaire à l’équilibre de la peau. Et parce qu’une peau saine passe aussi par un corps sain, on prête attention à bien boire de l’eau tout au long de la journée et à favoriser l’apport d’aliments riches en eau pour contribuer à l’hydratation de la peau.
Nos 6 conseils pour une peau bien hydratée au quotidien
Maintenant que vous avez tout compris sur votre peau déshydratée, c’est parti pour les soins ! Mais il ne suffit pas simplement d’appliquer une crème hydratante matin et soir pour voir disparaître vos petits désagréments cutanés. Voici nos conseils hydratation pour retrouver une belle peau :
Conseil n°1 – Une bonne hygiène de vie et de peau
Pour que la peau soit belle à l’extérieur, il faut aussi prendre soin de l’intérieur ! Comme on vous l’a expliqué, l’eau est le composant majeur de nos petites cellules épidermiques. Pour leur apporter tout ce dont elles ont besoin, il faut penser à boire tout au long de la journée, minimum 1,5L par jour.
Une fois que les bons réflexes quotidiens se sont installés, on peut passer aux choses sérieuses. Mais avant d’appliquer son soin hydratant, il faut faire place nette. La première étape est donc de nettoyer et d’exfolier votre peau pour enlever toutes impuretés et peaux mortes.
Nettoyez la matin et soir, par exemple avec une Eau Micellaire douce pour les peaux délicates et qui va apporter un regain d’hydratation dès l’application. En fonction de votre type de peau et de vos affinités, vous pouvez varier les plaisirs en apportant une deuxième texture à votre rituel de nettoyage : mousse, solide, lait ou encore émulsion, tout est possible !
Pour l’exfoliant, optez pour un gommage doux sans grain comme le Gommage Douceur. Il va ôter délicatement les cellules mortes, tout en ne stressant pas le film hydrolipidique.
Conseil n°2 – Adopter une eau thermale
Pour aller plus loin et prendre encore plus soin de votre peau, l’apport d’une eau thermale dans votre routine aura de nombreux bénéfices pour celle-ci. Utilisée au quotidien en préambule de votre rituel pour apaiser, pour rincer votre démaquillant ou nettoyant à la place de l’eau courante pour éviter les méfaits du dépôt de calcaire sur la peau ou encore tout au long de la journée pour rafraîchir, c’est l’atout hydratation complémentaire à côté duquel il ne faut pas passer !
L’Eau Thermale de Gamarde-les-Bains, essence de notre marque et de nos produits, est l’alliée incontournable de votre quotidien. Ses propriétés dermatologiques apaisante, anti-irritante et dermoprotectrice ont été reconnues par l’Académie de Médecine en 1841. L’Eau de Gamarde est une véritable eau de soin qui procure au quotidien confort, bien-être et douceur à votre épiderme.
Conseil n°3 – Place à la routine
Après avoir bien nettoyé sa peau et avoir pris un petit shot d’eau thermale, c’est l’heure de la crème ! On ne lésine pas, on l’applique deux fois par jour matin et soir. On privilégie des soins avec des actifs hydratants comme l’Acide Hyaluronique d’origine végétale, qui va capter et retenir l’eau dans l’épiderme.
Et pour booster encore plus l’hydratation, l’Elixir Hydratant à la texture légère et aqueuse sera parfait à appliquer sous votre crème de jour et de nuit. Et enfin, lorsque la peau est particulièrement déshydratée et en ressent le besoin, le Masque Crème répondra présent pour un regain d’hydratation supplémentaire une à deux fois par semaine.
Conseil n°4 – Relier type d’hydratation à type de peau
De la même façon que l’on choisit son nettoyant en fonction de son type de peau, la crème de jour et de nuit doit être sélectionnée pour correspondre à ses besoins ! On peut également ajuster son choix en fonction de son degré de déshydratation. C’est pour cela que chez Gamarde, ce n’est pas 2 mais 3 textures que nous proposons : un Fluide Léger pour les peaux grasses à normales, une Crème Riche pour les peaux normales à sèche et une Crème Ultra-Riche pour les peaux sèches à très sèches et les peaux matures.
Vous pouvez même choisir une texture fluide pour la journée, à mixer avec son maquillage quotidien, et une texture plus riche pour la nuit. Le choix du roi !
Conseil n°5 – Faire rimer « Hydratation » avec « Protection »
On vous l’a expliqué plus haut, si votre peau est déshydratée, c’est parce le précieux film hydrolipidique qui protège votre épiderme des agressions et maintien un bon niveau d’hydratation cutané est endommagé. Pour y remédier, rien de plus simple. Vous lui avez apporté de l’eau avec les actifs hydratants, il faut aussi lui apporter des lipides.
Bingo, c’est le cas de toute nos textures Hydratation Active ! Une pointe d’huile d’Argan Bio dans le Fluide Léger, idem dans la Crème Riche avec un soupçon d’huile de Noisette Bio et enfin, ingrédient gagnant de la nutrition, du beurre de Karité Bio dans la Crème Ultra-Riche. Accompagnés d’Acide Hyaluronique d’origine végétale et d’Aloe vera Bio, c’est le combo parfait hydratation-nutrition.
Conseil n°6 – Préserver l’ensemble de sa peau
Attention à bien hydrater toutes les zones ! On n’oublie pas le contour des yeux, les lèvres et le corps. Ces parties du corps souvent négligées ont, elles aussi, besoin de leur dose d’hydratation quotidienne. Alors on s’applique un contour des yeux, un stick à lèvres et une crème pour le corps.
Pour en découvrir plus sur la gamme Hydratation Active, destinée aux peaux déshydratées, c’est par ici :
